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漫談孕媽腹脹的應(yīng)對(duì)小方法

本文Tag標(biāo)簽:孕期腹脹??

  在懷孕的這段時(shí)間里,你妻子打嗝和放屁的次數(shù)一定比你能想象得到的還要多。至于身體里廢氣突然增多的原因,可并不像教友們以為的那樣:她不想再假裝圣潔下去了,而是出于兩方面的小原因。

  第一:是因?yàn)樵型T趹言衅陂g,孕婦身體里孕酮的含量激增,它能讓平滑肌組織放松——聽(tīng)起來(lái)不錯(cuò),是不是,但不幸的是,這份放松名單中也包括了孕婦的胃腸道組織。放松的結(jié)果就是消化吸收的速度放慢,從而引起腹脹,產(chǎn)生許許多多的廢氣。

  第二:在懷孕第5個(gè)月左右,你妻子肚子里的寶寶已經(jīng)慢慢地長(zhǎng)大,她的消化系統(tǒng)還要同時(shí)處理另一個(gè)生命排出的廢物,這就使消化的速度更加緩慢,產(chǎn)生更多的廢氣。哦,乖乖!

  越聚越多的廢氣會(huì)讓你妻子覺(jué)得腹痛難忍,而要幫助她解決這些討厭的廢氣也并非易事,因?yàn)樗矚g吃的食物絕大多數(shù)都是“排氣大戶(hù)”。傳統(tǒng)的食物,比如豆類(lèi)、湯菜、西蘭花、卷心菜和菜花等,都富含一種叫做棉子糖的物質(zhì),它簡(jiǎn)直就是廢氣生成器。一些淀粉類(lèi)食品,比如意大利面和土豆,也都會(huì)引起打嗝以及更尷尬的后果,更不必說(shuō)一些富含纖維素的食品,比如燕麥麩和幾種水果了。

  看來(lái)把制造廢氣的食物一概拒之門(mén)外是不可能的。那還有什么辦法能阻止氣體產(chǎn)生呢?你可以建議妻子少食多餐,而不是一餐吃飽,另外,不要在消化的同時(shí)吃東西、喝水或者躺在沙發(fā)上。除此之外,你只有從現(xiàn)在開(kāi)始選擇性耳聾,還有多給牧師備些茶點(diǎn)了。

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